先進的醫療服務，改善的生活環境和工作條件，令人長壽，這只不過是使身體功能老化的速度減慢了，但始終解決不了衰老的問題。以前平均壽命是五十歲左右，如今已經超越七十歲甚至更高齡，老年人口將以倍數增加。
任何人，不論性別，膚色或貧富，當活到某一個年紀之後，就開始感到力不從心，首先是雙腿支撐不起身體的重量，站起來左搖右擺，走起路來步履蹣跚，需要手持拐杖或利用助步車來平衡身體的重心，情況更嚴重的就需要坐輪椅了，否則寸步難行。
繼之而來的問題可能輪到視力衰退，常見的眼科疾病有：近視、遠視、散光、白內障、青光眼、黃斑病變、視網膜脫落等等，多不勝數。如果處理不當，會嚴重影響視力，甚至導致完全失明。盲人將永遠生活在黑暗的世界裡，十分可怕！
我們的耳朵也很脆弱，容易發炎，耳膜硬化，令到聽覺逐漸衰退。很多老人家都喜歡提高聲浪來說話，這便是失聰的象徵。當耳朵失去聽力的功能之後，就很難和人溝通，這樣會妨礙正常的社交活動。久而久之，便感覺被孤立起來。
健康的牙齒是享受優質生活不可或缺的重要條件之一，可惜我們到了某個年齡之後，牙齒就變得搖搖欲墜，然後一隻跟著一隻脫落，最終全部捨我而去。到了這個地步，縱使佳餚美食當前，也無福消受，遺憾之至。如今牙科醫生有很多補救的方法，種牙是其中之一，但成本昂貴，手術繁複，過程難受，必須忍受皮肉之苦。
以上所說的都是身體主要器官功能衰退的問題，只是老年煩惱的一部分。老了，要關心的事情還有很多，讓我們逐一討論，尋求解決良方。
當今之世，一切生活上所需，都是無錢不行的。老年人最關心的就離不開金錢的問題。他們很多省吃儉用，目的是希望身邊多留點錢，以備不時之需。至於多少儲蓄才能給予他們所需的安全感，這完全因人而異。愚見以為，足以維持合理的生活方式，就應該接近目標了。老了，要小心處理財務問題，避開一切風險高的投資，保本第一！
到了退休年齡而仍然沒有一筆可以保證安定生活存款的人，一定會感到很徬徨，因為政府的社會福利計劃是無法解決他們正常的生活。向「食物銀行」領取食物及無家可歸的人愈來愈多，皆因年輕時沒有為晚年生活作好準備。這些人唯有繼續向慈善機構求助，別無他途。
在生活問題解決之後，一般老年人就會想到身邊的老伴。能夠白頭偕當然是求之不得的幸福，但往往都是一個先走，留下的一個就立刻變得形單影隻。投靠子女是選擇之一，但子女有他們的家庭，迫不得已才走這條路。有些單身老人在老伴辭世之後，另結新歡。但這是可遇不可求的機會，千萬別草率決定。老人遭遇騙財騙色的個案，耳熟能詳。
年紀大了，如果健康仍在，不妨將你餘下的時光貢獻給社會。很多慈善機構都面對人手短缺的問題，你可能就是他們所需要的人才。日子過得充實，事前需要有充分準備：琴棋書畫、栽花養草，烹調藝術及各項有益身心的運動，可依據你的性格及能力來選擇，持之以恆，必有所獲。
很多人計劃在退休之後才開始培養一些愛好，但常常半途而廢。一些要求較高的藝術及運動是需要時間來培養的，想到就去做，不要等到力不從心的時候才開始，為時已晚！(2024/7/27)
