主题：Soft Skills
时间：隔周周五晚上8:00-10:00，1月14日开始
地点：周五Zoom 《电影与心理》
报名：同路人心理咨询/wechat: fellowtraveler
从2020年开始世界就进入不确定性，“黑天鹅“事件层出不穷。过去的2021由于疫情的原因依旧是动荡不安，疫情爆发了，打疫苗了，疫情控制住了，疫情又爆发了。在这样一个大环境下我们的生活、娱乐、工作、交友方式等等都受到了影响并发生了改变。美国因疫情死亡的人数达到了85万，2022的疫情事态依然不容乐观。在一个不安定的时刻，我们该如何调整心态应，该如何安排自己的生活、工作、交友，让自己拥有健康的身心灵？这些是同路人《电影与心理》小课堂关注和探讨的问题。
疫情之后，很多的工作都改为在家上班，朋友之间也不能够开怀肆无忌惮的聚会了，我们的行动受到了限制。“危机”二字给我们的启发：危险的时候也是寻找机遇的时候。在这样一个特殊的时刻，正是我们坐下来，对生活，对人生，对社会多些关注，多一些对未来的思考规划。
人的成长有两种，一种是外在的成长，比如读书、工作、成家；另一种的成长是内在的成长，比如如何面对孤独，如何应对挫折，如何提高复原力，形成独立的人格和成熟的内心，懂得与自己和谐相处与他人和谐的相处。
2022《电影与心理》小课堂Soft Skills可以帮助我们了解自己，进行深入的心灵的探索。通过小组探讨的方式，锻炼倾听，表达，沟通，思考，分析提高软实力(Soft skill)《电影与心理》小课堂分成两部分的内容：1) 通过诠释电影情节，分析人物命运跌宕起伏悲欢离合，更好地了解自我；2) 时事探讨，分享各自的观点感受。
心理知识点介绍
1) 知识点：了解人格-对自我的认知和定位；
2) 知识点：拥抱内在的小孩-对情绪的了解；
3) 知识点：自我，自信，自尊的区别和自尊的建立；
4) 知识点：复原力-面对逆境时如何应对；
5) 知识点：爱的艺术-如何提升爱的能力爱自己，爱他人，爱家人；
6) 知识点：身心合一的高效管理。
探索就是叩门，是得到答案的开始。同路人《电影与心理》小组一如既往地，期待与你们的探讨！在电影的世界里，让我们一起畅游！！
