夏令时，表示为了节约能源，人为规定时间的意思。也叫夏时制，夏时令(Daylight Saving Time：DST)，又称“日光节约时制”，在这一制度实行期间所采用的统一时间称为“夏令时间”。一般在天亮早的夏季人为将时间调快一小时，可以使人早起早睡，减少照明量，以充分利用光照资源，从而节约照明用电。各个采纳夏时制的国家具体规定不同。全世界有近110个国家每年要实行夏令时。
据称最早有夏令时构思的是Benjamin Franklin，也就是印在100美元钞票上的人物。他在任美国驻法国大使期间，由于习惯于当时美国农村贵族的早睡早起生活，早上散步时看到法国人10点才起床，夜生活过到深夜。于是他在1784年给《巴黎杂志》的编辑写了一封信，信上说法国人的生活习惯浪费了大好的阳光，建议他们早睡早起，说每年可以节约6千4百万磅蜡烛。但他当时并没有建议实行夏令时，只是建议人们应该早睡早起。
直到1907年，英国建筑师William Willett才正式向英国议会提出夏令时的构思，主要是为了节省能源和提供更多的时间用来训练士兵，但议会经过辩论没有采纳。估计名气不及Benjamin Franklin，人们很多都将本杰明·富兰克林当为夏令时的发明者而忽略了William Willett。
1916年，德国首先实行夏令时，英国因为怕德国会从中得到更大的效益，因此紧跟着也采取了夏令时，夏令时节约了约15%的煤气和电力，但为了弥补损失，电力和煤气公司也将价格提高了15%。法国不久也效仿实行。1917年，俄罗斯第一次实行了夏令时，但直到1981年才成为一项经常性的制度。
1918年，参加了第一次世界大战的美国也实行了夏令时，但战后立即取消了。1942年，第二次世界大战期间，美国又实行了夏令时。1945-1966年由各州自己确定使用夏令时的起始与结束时间(日期)。1966年，美国联邦政府重新统一了夏令时的起始与结束时间(日期)。欧洲大部分国家从1976年才开始实行夏令时。根据联合国欧洲经济委员会的建议，从1996年起夏令时的有效期推迟到10月份的最后一个星期日。
夏令时带来的好处是，高纬度地区由于夏季太阳升起时间明显比冬季早，夏令时确实起到节省照明时间的作用。不少零售商对夏令时持肯定态度。美国的糖果商院集团已经游说美国国会将夏令时延长到11月，因为万圣节是糖果销售最旺的季节，而家长们不希望孩子们在天黑以后还在外面游逛。有人认为夏令时对患有夜盲症的人大有好处。除了节约了电，也让人们养成了早睡早起的好习惯。
但是，对低纬度地区，夏令时作用不大。尤其这些地方在夏天十分湿热，夜晚降临时闷热无法入眠，而清晨正是睡眠的好时间。当夏令时开始和结束时，人们必须将所有计时仪器调快或调慢；当夏令时结束时，某些时间会在当天出现两次，这些都容易构成混乱。并且影响航班的时间。夏令时违背了设定时区的原意–尽量使中午贴近太阳上中天的时间。
截至2014年3月的研究表明，在最好的情况下，夏令时最多能在3月和4月帮助美国减少1%的用电量。有人认为夏令时在旅游业和能源消耗上获利不明显，还扰乱了儿童和老年人的生物钟，违反人的正常生理节奏。时间的改变会打乱我们的生物节律，研究显示，在春季夏令时实行那段时间内，自杀率大幅提高，同时心脏病的发病率也明显上升。
事实上，哈萨克斯坦在2005年废除夏令时制度的原因就是“出于健康因素考虑”。当然，夏令时延长了白天的时间，人们可以好好利用这多出来的时间运动健身。但是他同样也会提高心脏病的发病风险。夏令时的本意是早睡早起，充分利用阳光，而调快或调慢所有计时仪器，达到这一目的，无疑是最不恰当的，好比掩耳盗铃。
今天之所以花时间挖掘夏令时的方方面面，起因在于安省保守党议员Jeremy Roberts正式提出一项私人法案，据说已经得到安省政府支持。他所提出的Bill 214法案要求终结一年二次时钟调整。
法案称，全球的学术研究显示，一年二次的时钟调整会产生严重的副作用，例如增加抑郁概率、心脏病突发、中风以及大幅增加致命车祸。同时，永久实施夏令时可以促使零售业，因为给予消费者更多的傍晚时间。如果法案通过，将授权安省总检察长结束一年二次的时钟调整，让安省永久实施夏令时。
不过，就算立法通过，也不会立即实施，据报道，要直到魁北克省和美国纽约州通过类似立法，这种变化才会生效。Jeremy Roberts在一份声明中说：“我认为，这是朝着强烈要求结束这种过时的做法迈出重要的第一步。”“我相信，通过发挥领导作用，安省可以鼓励魁省和纽约州的同行采取类似的行动，以便我们共同解决这个问题，并为之更好地休息。”
目前，育空地区，萨斯喀彻温省的大部分地区，魁省部分地区以及卑诗省部分地区都没有改用夏令时，而是全年使用标准时间。所以，今年11月1日，如果魁省和纽约州还没准备好，安省极有可能还是需要调时间的。
万圣节当晚，睡觉前将时间往后调一个小时。明年3月春季，还是需要再次调回夏令时。这会成为历史吗？
