无论您是在市场高峰时购买了房屋，还是已经拥有房屋多年，目前高利率环境下的抵押贷款续约正让加拿大人不能睡个安稳觉。艰难地承担您的基本住房成本，无论是租金还是抵押贷款，都是您可能会陷入的最具压力的情况之一，许多人都问及有什么方法可以度过难关。
首先，客观地审视您的整体财务状况，因为您需要一个基准来做出未来的财务决策。至少，您需要知道收入有多少，支出有多少，以及支出去哪里。此时，跟踪家庭支出几周可能会有所帮助。这将确定习惯和模式，并揭示您的钱真正花在了哪里。
在面临挑战时，情感往往会覆盖数学计算，这就是当我们面临困境时的问题所在。您可能买了一栋比您舒适负担更多的房子，因为您想要在某个特定的社区购买，或者在购买时有特定的想法。您可能不想把房间或储物空间租出去，因为您不想让陌生人进来。您可能不愿意请求更多的工作时间，因为您担心别人会怎么想。您可能不愿意找第二份工作，因为那样需要申请工作让简历发出去。或者可能您不想举办一场车库销售(Garage sale)，因为您担心别人会怎么看待您出售自己的物品。
如果出于情感或实际原因而排除了这些选择 – 例如，开始一项兼职会影响到托儿安排 – 那么将它们搁置一边，重新考虑一些其他选项。用帮助熟人的眼光来看待您的处境：如果他们处于您的位置，您会建议他们做什么？采纳自己的建议，并从较容易的选择开始。例如，您能否削减或暂时减少某些公用事业账单？考虑取消除一两项流媒体服务外的所有服务，将手机计划缩减到您所需的水平，并停止您不完全利用的订阅服务或会员资格。如果儿童保育费用让您望而却步，也许您和伴侣可以调整工作时间，要么消除儿童保育费用，要么有时间将一项爱好变成赚钱的途径。
如果您发现您在外卖或外卖送餐上花费很多，那么规划一周的时间包括餐饮计划，精简的杂货购物清单和提前制作餐点的时间。如果您担心这会占用您与孩子或伴侣的时间，那么让这成为一个共同努力，并乐在其中。如果您没有，您可能面临一个重要问题，比如是否值得出售您的房屋并购买更便宜的房屋，寻找替代的生活安排或与家人合住以分摊成本。这是一个更艰难的问题，但当您的抵押贷款每月增加数百美元时，这将成为一个财务现实。
在努力减少支出，增加收入并转变为更注重成本的思维方式的同时，还要着手解决可能帮助您度过难关并避免更严重的财务措施的重大问题。与您的贷款人联系，看看他们能提供什么。延期付款可能会帮助您应对一次紧急支出，但这并不是一种长期的预算策略。然而，延长摊销期以减少您的付款可能是一种选择。如果再融资是一个选择，请听听您的贷款人对成本效益分析的看法，因为有时支付或资本化罚款是有道理的。
在做研究的同时，还要联系税务专业人士，看看如果您出租全部或部分房屋会有什么影响。也许您可以搬到您的套房里，把主要居住部分出租出去，或者完全搬出去。现在也是税季的开始，所以现在是探索在明年产生足够大的税收返还而不危及您获得的与收入相关的任何福利的好时机。
如果您由于高抵押贷款利率而面临的生活成本挑战未受到检查，您的情况可能会演变成无法偿还抵押贷款。与其让您的债权人为您做出财务决策，不如控制住局面，尽一切努力避免发生这种情况。这意味着在预算的每个类别中减少支出，并将信用卡放在一边。避免依赖房屋产权信贷额度(HELOC)，家庭帮助或在线支付日贷款来支付账单。
当情绪高涨或您与伴侣在解决方案上存在分歧时，做出艰难的财务选择就更加困难。一个客观的第三方在您的一方可以帮助您规划您的前进道路。他们可以帮助您考虑您的财务选择和解决方案，以便重新回到正轨，而不是采取情感上或法律上的替代方案来偿还您所欠的款项。
