尽管人工甜味剂的安全性已经争论了数十年，但目前其依旧被广泛用于食品业，被许多关注自己体重的人作为糖的替代品，但几项新的研究再次引起人们对人工甜味剂安全性的关注。
法国一项大规模营养研究显示：人工甜味剂，如阿斯巴甜(Aspartame)和三氯蔗糖(Sucralose)，会引发心血管疾病和癌症。这一研究由法国国家卫生和医学研究所主持，发表在上个月的《英国医学杂志》上。
研究人员将100,000名参与者分为三组–较低、较高和不消费人工甜味剂的人。较高组别中的人每天消费约77毫克的人工甜味剂，大约相当于两包甜味剂或不到200毫升的无糖汽水(或称健怡汽水)。研究发现，与非消费者相比，在高消费的参与者中，阿斯巴甜的摄入量与较高的脑血管(如中风)发病率有关，而安赛蜜钾(acesulfame potassium)和三氯蔗糖则与较高的冠心病发病率有关。今年早些时候发表在《PLOS医学》杂志上的另一项研究也使用了上述参与者的数据，发现人工甜味剂，特别是阿斯巴甜和安赛蜜钾，与癌症风险有关联。
在日常生活中，人们说到人工甜味剂，马上联想到的大约会是无糖汽水(Diet Soda，或称健怡汽水)，但其实人工甜味剂存在于各种普通食品中，包括酸奶、烘焙食品、番茄酱等等。以前的类似研究已经发现，人工甜味剂可以改变肠道微生物并提高血糖；它们甚至可以导致体重增加，尽管这一点存在争议。
医学专家建议，如果你非常喜欢甜味，无论是来自人工甜味剂还是糖的甜味，关键是要削减摄入量：
逐步减少甜味剂的使用：比如每周少用四分之一包；
用水果味的碳酸水来代替加糖或人工甜味剂的汽水(Soda or Diet Soda)
选用纯酸奶加入水果来增加甜味，以代替加甜酸奶。(来源：RCI)
