一觉醒来，伸手去拿手机，打开Instagram，然后开始刷屏。对于我们很多人来说，这是一种再熟悉不过的习惯。但是，这个应用程式会如何影响我们的精神健康呢？脸书(Facebook)的吹哨人弗朗西丝·霍根(Frances Haugen)警告过，说Instagram是“比其他形式的社交媒体更加危险”，而此前已经有消息披露，这家公司自己的研究已显示，使用Instagram可能带来伤害害。当时，Instagram表示，该研究表明公司“致力于了解复杂和棘手的议题”。政界仍在继续对这个社交媒体进行审视，BBC则访问了五位人士，听听他们使用Instagram的体验。
建立社群
丹妮(Dani)对Instagram是又爱又恨。29岁的她来自南威尔士，她的生计建立在这个平台上，而且已经建立起了一个让跨性别人士在网上联络的社群。但是她会因为她的外表而遭受谩骂。“Instagram是我生命中最大的福，也是最大的祸，”丹妮这样向BBC表示。“当你是个跨性别者，有一个不设为私密的帐户，就会引来各种各样的谩骂——但是我在网上受到的仇恨有些是直捣灵魂深处的。”“那些仇恨评语恶劣至极。有人甚至发给我一串消息，包括我的照片，同时嘲讽我。”
弗朗西丝·霍根向一个由议员和勋爵组成的联合小组表示，Instagram是关于“社会比较，关于身体……关于人们的生活方式，而这些最终对于小孩是更有害”。曾被酗酒成瘾困扰的丹妮表示，她能够明白，社交媒体如何令人上瘾。“我已经戒酒数年，但是我感觉，Instagram对于有成瘾性人格的人来说是有害的。你的感觉是一样的，就是一直想要更多更多。”Instagram的母公司Meta的全球事务副总裁尼克·克莱格(Sir Nick Clegg)为这个平台辩护称，“绝大部分”的少女都喜欢用它。他说，公司将会采取措施来阻止Instagram的有害使用，包括一个被称为“take a break(停一停)”的诱导功能，引导年轻用家下线。
身体形象
汉娜(Hannah)从青少年时代就开始使用社交媒体， 每天会花6至10个小时在上面。24岁的她在艾尔的西苏格兰大学就读，在所有主要社交平台上都有帐户：脸书、Instagram、推特(Twitter)、Snapchat和TikTok等。“我有个很坏的习惯，就是每天早上第一件事就是查看所有的通知，”她说。“我睡觉前的最后一件事就是做这个。我一整天都围绕着我的社交媒体转。”“我肯定是对TikTok上瘾了，我每次都很容易一刷就两个小时。我知道我基本上是在浪费时间……有几次我是试着减少使用。”
在Instagram上，汉娜曾经追过一些网红，而这会令她对自己的身材形象感到自卑。“它让我觉得，我的身材也要像她们一样才行，然后我开始有一些不切实际的期待，成为一个瘦削的模特。我觉得这真的很损害我的精神健康，于是我做了些自我调整，不再追踪她们。”现在她换了一些跟踪的对象，从网红转成了一些倡导身体自爱的帐户。“我意识到不是每个人都是六号尺码、超级瘦的六尺模特。我开始追踪一些外表和我更接近的人，而这提高了我对自己身体的自信。”“我收到一些人评论说，我需要减重，因为我变得太胖了——然后我只是十号尺码。这让我对自己的身体感觉很负面。”
有毒的氛围
在北伦敦的霍恩西女子学校(Hornsey School for Girls)，斯嘉丽(Scarlett)和安妮莎(Anisa)向BBC表示，她们已认识到社交媒体的危险。斯嘉丽15岁不用脸书， 因为认为它不是给她这个年龄层使用的。 所有其他社交平台她都用。“我跟踪那些创作时装内容的YouTube人，像艾玛·张伯伦(Emma Chamberlain)，我特别喜欢，”她说。“但是， 当我看到有人真地很美，这让还在青春期的我非常难受。 因为我觉得我也应该长成那样，这令我没有安全感。”“我取消了对很多帐户的关注。”
同样是15岁的安妮莎也改变了自己追踪的帐户，来回避一些负面的内容。但是她还是在网上看到她不想看的东西。“我注意到一些人的帐户会制造一些有毒的内容。因为我在少年期，我知道我需要对那些洗脑的东西保持警觉，”安妮莎说。“作为一名穆斯林，我觉得外界对我们的描述非常糟糕……于是我一看到那一类内容，我就会取消关注。”两位女孩说，她们也在社交媒体上得到过一些愉悦的体验，特别是和朋友们制作视频的时候。斯嘉丽说：“我试过很多做视频的素材示范，而我从网上视频学到了很多。”“还有一些帐户有很吸引人的冷知识，还有生活小建议和小窍门——不全是坏的，只是负面的很可能比正面的多。”
不玩社交媒体的孩子
不是所有在校的人都上Instagram。15岁的丽娅(Leah)就还没有被允许开设帐户。“因为外面有各种负面的东西，所以我相信我妈妈的决定，”她说。“我很想有社交媒体帐号，因为我所有朋友都有。 我也知道它有坏的一面， 但有时候我会觉得自己格格不入。我听过很多故事，是关于我的朋友收到不雅照片和可怕的视频——一些我们这个年纪的人不应该看的东西。”9月，当时还是叫“Facebook”的Meta公司就暂停了给13岁以下人士专设一个“Instagram Kids”的体验项目。Instagram的负责人亚当·莫塞里(Adam Mosseri)表示，该公司将会花时间听取“家长、专家、政策制定者和监督人员”的意见。(转载自BBC中文网)
